Como evitar la preocupacion obsesiva

Aprende a evitar obsesionarte con las preocupaciones

¿Te preocupas a menudo?
¿Siempre estás pensando en lo que pasara en el futuro?
¿Revisas a cada instante tu email?
¿Tienes siempre pensamientos obsesivos negativos?

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Todas las personas se preocupan de vez en cuanto por ciertas cosas, pero cuando la preocupación se vuelve tan obsesiva que no permite a la persona completar sus tareas diarias se deben llevar a cabo acciones serias. Cuando las preocupaciones obsesivas embrujan a una persona, la fuerzan a llevar a cabo cierta acción una y otra vez para calmar su mente. Por ejemplo, hablar obsesivamente de problemas en el trabajo podría hacer que la persona revise su email a cada instante solo para sentirse mejor.

¿Realmente te ayuda preocuparte todo el tiempo?

Muchas escuelas de tratamiento intentan ayudar a las personas a superar su preocupación obsesiva diciéndoles que deben distraerse de esos pensamientos de una forma u otra. Sin embargo, los estudios han demostrado que mientras más tratas de olvidar algo en particular, más lo recordara tu mente subconsciente. Tu mente simplemente sigue recordándote de esas cosas que cree son importantes. Cuando intentas ignorar un pensamiento que no es tan importante, lo que en realidad estás haciendo es engañarte a ti mismo. El autoengaño nunca puede acabar con las preocupaciones, sino que solo hace que las recuerdes más aun y con más intensidad.

Como detener la preocupación obsesiva

¿Cómo una persona puede dejar de preocuparse obsesivamente?

1. Respeta los pensamientos

Debes comprender que los pensamientos que tienes, en el caso de que fueran reales, están tratando de dirigir tu atención a algo que realmente te importa en tu vida. Puedes esperar dejar de preocuparte de los problemas de tu trabajo tratando de olvidarlos o afirmándote a ti mismo que no existen.

2. Sigue adelante

¿De qué te preocupas? ¿Te sientes inseguro en las finanzas? Entonces necesitas aumentar tus ingresos. ¿Temes que te despidan? Entonces necesitas trabajar en tu desempeño. Sea cual sea lo que te hace preocupar, solo tú eres quien puede terminar con los pensamientos obsesivos de una vez. Si tu mente subconsciente encuentra esas acciones lo suficientemente serias, las preocupaciones desaparecerán.

3. Ten cuidado con las preocupaciones que se presentan disfrazadas de otra cosa

¿Porque alguien debería pensar constantemente en que dejo la puerta de su automóvil abierta? En estos casos, estos pensamientos pueden ser el resultado de sentimientos de inseguridad acerca de perder dinero. En otras palabras, un pensamiento obsesivo puede aparecer en la forma de otro pensamiento. Un hombre que se preocupa de  los gérmenes a menudo puede en realidad estar preocupado de cometer pecados o hacer cosas malas.

4. Crea un plan

Algunos problemas no pueden ser solucionados de inmediato y necesitan de algo de tiempo para ser solucionados. En esos casos no quieres seguir preocupándote hasta que el problema sea solucionado y eso es por qué necesitas una manera de calmar a tu subconsciente. Tu mente subconsciente puede dejar de enviarte señales de

Como saber si soy bipolar

Como saber si sufres de trastorno bipolar

El trastorno bipolar es una condición psiquiátrica caracterizada por serios cambios de humor. Las personas bipolares, término que ha reemplazado al antiguo “depresión maniaca” pasan por episodios de manía (exagerados máximos) y de depresión (bajos debilitantes). Aunque los médicos no conocen la causa exacta, se cree que depende de factores químicos, genéticos y ambientales. En su mayor parte, el trastorno bipolar es causado por un desbalance químico en el cerebro. Si ciertos neurotransmisores no están adecuadamente balanceados, el cerebro no puede regular el humor de manera adecuada.

Síntomas del trastorno bipolar

Aproximadamente una de cada siete personas sufre de trastorno bipolar, con síntomas que se originan en hombres y mujeres que entran a la veintena, aunque a veces ocurren en niños y adolescentes. Los ciclos de cambios de humor por los que pasas si eres bipolar son muy distintos de los cambios de humor de las personas normales.

En los adultos, los episodios maniaco depresivos puede durar fácilmente semanas en incluso meses. Un adolescente con trastorno bipolar puede pasar por ciclos de manía y depresión en un solo día. A veces los episodios son impredecibles y aparecen sin advertencia. Otras veces, los episodios siguen patrones de acuerdo a los cambios de estaciones. Ciclos rápidos de humor (cuatro o más por año) son más comunes en mujeres, niños y adolescentes, mientras que los cambios más lentos se ven más frecuentemente en hombres adultos.

Soy bipolar

¿Qué es la manía?

La manía tiene como característica un estado de ánimo muy acelerado y la impresión de tener energía sin límite, una necesidad de dormir disminuida, irritabilidad excesiva y ansiedad, además de patrones de pensamientos extraños o inusuales.

¿Qué es la depresión?

La depresión es un sentimiento de tristeza y melancolía que influye el funcionamiento diario de una persona. Alguien con depresión pierde el interés en actividades que antes disfrutaba, tiene dificultad para concentrarse, se siente fatigado, siente que no vale e incluso tiene sentimientos suicidas.

¿Cómo saber si soy bipolar?

El trastorno bipolar puede ser difícil de diagnosticar porque no hay exámenes de sangre o scanner de cerebro que lo detecten. También tiene una larga historia de haber sido erróneamente diagnosticado. Un examen físico es el primer paso hacia un diagnóstico. Se hacen exámenes de sangre para descartar cualquier otra condición médica, como sífilis, la que puede causar importantes síntomas psicológicos. Un scanner de cerebro se hace para descartar epilepsia y lesiones cerebrales, y se hace una historia verbal.

Tipos de trastorno bipolar

Hay cuatro tipos de trastorno bipolar: Trastorno bipolar tipo 1, trastorno bipolar tipo 2, ciclotimia y trastorno bipolar sin especificar

  • Trastorno bipolar tipo I: Tiene uno o más episodios maniacos o mezclados. No se requiere episodio depresivo.
  • Trastorno bipolar tipo II: Es el más común, se caracteriza por episodios alternados de hipomanía (al menos uno) y depresión. La etapa maniaca debe estar presente para distinguir el trastorno bipolar de la depresión normal.
  • Ciclotimia: Involucra numerosos episodios hipomaniacos con algunos de depresión. Generalmente se trata de un trastorno de ánimo menor que no interfiere con el funcionamiento diario.
  • Trastorno bipolar sin especificar: Se refiere a que la persona esa sufriendo claramente de un tipo de trastorno bipolar pero no cumple los requisitos mencionados anteriormente.

Criterio de diagnóstico para saber si soy bipolar

Criterio para un episodio maniaco

Humor anormalmente elevado, energía e irritabilidad que dura al menos una semana
Tres o más de los siguientes síntomas durante esa semana: disminución de la necesidad de dormir, inusualmente elocuente, pensamientos rápidos, dificultad para concentrarse o se distrae rápido, participación en actividades sin pensar en las consecuencias (salir de compras, promiscuidad). La alteración del estado de ánimo es suficientemente severa como para afectar el funcionamiento y se requiere hospitalización. También se pueden presentar características psicóticas.

Criterio para un episodio maniaco mayor

Disminución del estado de ánimo por un periodo de al menos dos semanas.

Cinco o más de los siguientes síntomas: depresión todo el día, falta de interés en actividades que se disfrutaban, pérdida de apetito y baja significativa de peso, insomnio, falta de energía, sentimiento de culpabilidad o de que no vale, dificultad para concentrarse, dificultad para tomar decisiones, pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.

Criterio para un episodio hipomaniaco

Un periodo de humor elevado o irritabilidad que dura al menos cuatro días

Tres o más de los siguientes síntomas: Autoestima inflada, disminución de la necesidad de dormir (al menos tres horas), más hablador de lo usual, pensamientos acelerados, participación en actividades sin pensar en sus consecuencias. Lo que lo diferencia de un episodio maniaco es que los episodios hipomaniacos generalmente no son tan severos como para impedir el funcionamiento normal o requerir hospitalización.

Criterio para episodios mezclados

Para clasificar como episodio mezclado, deben estar presentes episodios maniacos y depresivos todos los días durante al menos una semana.

Tratamiento para el trastorno bipolar

El trastorno bipolar es una enfermedad médica seria. Puede ser difícil para alguien que no sufre la enfermedad comprenderla, y lo que se necesita es comprensión y paciencia para ayudar a los seres queridos a manejar la bipolaridad.

Un individuo bipolar no puede simplemente animarse cuando está deprimido o calmarse cuando es maniaco. No es una debilidad o un defecto de carácter, sino que la química del cerebro simplemente no lo permite. Es una enfermedad bioquímica puede ser genética o natural, y aunque no hay cura, el trastorno bipolar puede ser manejados trabajando con profesionales psicólogos y psiquiatras para desarrollar un plan de tratamiento.

Generalmente, el plan de tratamiento involucra la administración de un estabilizador de ánimo en conjunto con terapia. Si un paciente bien informado se mantiene bajo una dosis adecuada de medicamente y participa activamente de sesiones de terapia, puede vivir una vida normal aun siendo bipolar.

¿Que significa soñar con parientes muertos?

El significado de ver a familiares fallecidos en nuestros sueños

Es posible que los familiares fallecidos nos visiten en sueños. En realidad es el lugar ideal para hacer contacto con ellos. Por un lado, estas en un estado de relajación así que es más fácil que llamen tu atención. Por otro lado, estas desconectado de lo físico y más conectado a tu subconsciente o superconsciente si eres un soñador lucido. Por último, los sueños son como la tierra media entre aquí y allá, así que es como una reunión en el medio. Pero que sea posible no significa que ocurra a menudo. Así que ¿Con saber si un sueño es más que un sueño?

Mi abuelo era un hombre muy tranquilo cuando vivía. Era muy sereno, calmado y pacífico. He tenido más contacto con el después de fallecido que cuando vivía. Él fue quien se me apareció en un sueño para advertirme que tendría un accidente. Cuando eso ocurrió, me di cuenta de que aparecía más seguido. Era extraño porque él es la última persona que me hubiese esperado tendría contacto después de la vida. Pero ahí esta, siempre dispuesto a hablarme.

La comunicación con espíritus se siente muy distinta a los sueños. Generalmente, en la comunicación con espíritus, la persona fallecida simplemente habla contigo, donde sea. Su mensaje es corto y va directo al grano. A menudo se tiene la sensación de que una corriente de aire frio nos toca y probablemente un sueño entregue una clara sensación de eso. Recuerdas fácilmente la experiencia completa, a diferencia de los sueños en los que los detalles se desvanecen. Cuando te despiertas, se siente como si simplemente abrieras los ojos, sin sueño, incluso energizado. Puedes tener una larga conversación o simplemente escuchar alguna advertencia.

Tunel de luz

Tener un sueño común acerca de una persona fallecida no es comunicarte con un espíritu. Por ejemplo, “La otra noche soñé que mi abuelo y yo jugábamos baloncesto y me costaba mucho encestar. Luego la gente comenzó a animarme y logre hacer un clavado•” Esto no es comunicarse con espíritus. En este caso, mi abuelo, aunque fallecido, es solo un personaje del sueño, no un símbolo del subconsciente.

Cuando despiertas de una experiencia con un familiar fallecido probablemente piensas que todo se sintió muy real. Tienes una sensación de paz y amor, o posiblemente ansiedad si lo que entregaron era una advertencia.

A menudo sus mensajes son para reafirmar algo. “Estoy bien, lo logre, estoy seguro, no sientas pena por mí, te amo…” A veces, poco después de la muerte, las personas se aparecen a los miembros de la familia para entregarles información importante, como el lugar donde guardaban cosas que debes encontrar.

¿Hay alguna manera de llamar a un espíritu para que se te aparezca en un sueño?

Sí. Justo antes de dormirte, enfoca tus pensamientos en el familiar fallecido que te gustaría alcanzar. Pídele que aparezca en tu sueño. Puede que quieras limpiar tus chakras antes de irte a dormir, algo así como preparar la antena. Pide a tus ángeles que ayuden al espíritu elegido a venir. Abre el camino para que te encuentre. Puede que necesites varios intentos. También puede que el espíritu nunca aparezca, no porque no quiera, sino porque simplemente no sabe cómo hacer el viaje o no puede. Es por eso que se les pide a los ángeles que le ayuden.

Tus queridos familiares fallecidos pueden estar a solo un sueño de distancia.

10 Cosas que no debes hacer si tu esposo te es infiel

Y como decidir si deberías salvar o no tu matrimonio.

¿Cuáles son las cosas que no deberías hacer si descubres que tu marido te engaña? No se trata de una situación fácil así que debes tener cuidado con tus acciones para no seguir agravando el problema entre tú y tu esposo.

1. No tomes una decisión apresurada que podrías lamentar más tarde cuando tus emociones se hayan calmado. Deja que tu ira y odio se disminuyan para que no te dominen. Tomate un tiempo para enfriar el ánimo.

2. No te pongas tan histérica que te haga ver tonta en frente de tu marido, ya que esto solo le confirmara que está tomando la decisión adecuada siéndote infiel. Intenta contener esas emociones tanto como sea posible, siempre en un nivel tolerable.

3. No olvides tu posición. Eres la esposa. No te rebajes al nivel de la otra mujer. Recuerda tus derechos legales sobre tu marido.

4. No te enfoques tanto en la otra mujer, sino que enfócate más en tu marido para recuperarlo. Quizás has dejado muy de lado tu rol de esposa o quizás ambos se han dejado estar y por eso ha comenzado a mirar a otras mujeres.

5. NO te enfoques en la otra mujer, sino que en ti misma. Haz una retrospectiva de tu relación con tu marido. Si descubres que podrías tener parte de la culpa, es tiempo de hacer algo al respecto.

6. No pelees con tu esposo sino que intenta recuperarlo ocupándote de las necesidades típicas de un matrimonio, en especial de las más básicas. Quizás ese sea uno de los motivos ya que es un punto muy importante dentro de todo matrimonio. Revive la pasión y la intimidad entre ambos.

7. No pelees con tu esposo. Intenta sentarte con él y discutir sus problemas maritales en privado y en paz. No tienes por qué decirle a todo el mundo que está siendo infiel. Recuerda que su vergüenza es también vergüenza para su familia.

8. No te des por vencida fácilmente. Todos los matrimonios tienen sus altibajos. Este es solo uno de los desafíos que conlleva. Se fuerte, especialmente si tienen hijos. Recuerda que debes considerar a tus hijos en cualquiera sea la decisión que tomes dado que ellos son los más afectados en las separaciones.

9. No le des a la otra mujer la oportunidad ni la ventaja para que se quede con tu marido. Establece un plan y una estrategia para hacer que se vuelva a enamorar de ti.

10. No asumas que puedes manejarlo todo tu sola. Pide ayuda a tus hijos si son lo suficientemente mayores como para comprender la situación o encuentra un amigo o alguien que te pueda entregar consejo para manejar la situación.

Hombre infiel

¿Deberías salvar tu matrimonio luego de una infidelidad?

¿Cuál es la mejor respuesta frente a una infidelidad? ¿Ignorarla? ¿Perdonar? Algunos matrimonios pueden ser salvados, algunos no. Cada situación es única. Estas son dos posibles respuestas a la situación que podrían ayudarte:

¿Deberías ignorar la infidelidad de tu marido?

Ana quiere salvar su matrimonio, el que ha estado mal durante tres años y se pregunta si ignorar la infidelidad de su esposo y demostrarle que ella es una buena esposa será suficiente. El problema es que aunque el sigue hablando de una reconciliación, aún tiene que terminar su affaire con la otra mujer. Por dos de los tres últimos años él ha rehusado cualquier intimidad con su esposa. Recientemente Ana ha permitido que vuelva a dormir junto a ella pero está cansada de compartirlo con la otra mujer. Se pregunta si acaso será posible recuperar a su marido pasando de ser una esposa que se queja por todo a una que demuestra amor.

A veces puedes estar tan cegada por tu visión de lo que querrías que pase que podría ser que no veas lo que realmente está ocurriendo. En vez de basar tus expectativas futuras en experiencias pasadas, sigues esperando el desenlace que deseas. Aun si Ana recupera a su marido por un tiempo, lo más seguro es que el siga con el patrón de la infidelidad en el que deja a una mujer cuando encuentra a otra más interesante.

La primera el esposo de Ana se comprometió con ella. Esto termino cuando comenzó unos romances con otra mujer. La segunda vez ella supo que el tenía una relación con otra hace más de dos años. Y durante ese tiempo mantuvo a Ana con promesas de volver a ella.

Su mensaje oculto es que el promete volver solo si ella promete ser más interesante que la otra mujer. Desde el punto de vista de la otra, Ana es la intrusa.

A través de todo este drama, Ana está planeando ignorar su rabia y desilusión y actuar como si nada pasara. ¿Podrá recuperar a su marido de esta forma? Probablemente sí. ¿Debería hacerlo? Absolutamente no. Él es un narcisista que seguirá ignorando los sentimientos de los demás y preocupándose solo de los suyos. Si ella sigue ese plan, es cuestión de tiempo para que el vuelva a dejarla.

¿Cómo puedo decidir si perdonar una infidelidad?

Es difícil saber si perdonar o no a tu esposo e intentar salvar tu matrimonio luego de una infidelidad, especialmente si pensamos mucha gente tiene romances. Lo primero que debes considerar es si de verdad deseas salvar tu matrimonio. Si realmente lo deseas, debes tener claro si es que vale la pena.

Querer seguir es solo el primer paso. Se requiere trabajo para hacerlo. Por supuesto también se requiere trabajo para terminar un matrimonio así que no importa lo que decidas no puedes volver a pensar que las cosas están bien tal como están. Sabes que no es así. Este trabajo comienza con introspección y una serie de conversaciones.

Debes tener clara cuál es tu parte en todo esto. Siempre es más fácil culpar a quien comete el adulterio pero generalmente no se trata solo de eso. ¿Sospechabas que las cosas no iban bien en tu matrimonio antes de la infidelidad? ¿Intentaste hacer algo o elegiste ignorar todas las señales pretendiendo que todo estaba bien?

Otro punto importante es si tu esposo quiere o no intentar salvar el matrimonio. Deben conversar acerca de si acepta o no su responsabilidad en el rompimiento. ¿Acepta su responsabilidad o te culpa también a ti?

A veces un esposo o una esposa se ven envueltos en una infidelidad porque se sienten extremadamente frustrados tratando de encontrar satisfacción en un matrimonio dañado. Puede que no hayan intentado conversar las cosas antes. Si eso es lo que paso, tienes posibilidades ciertas de salvar tu matrimonio.

20 Señales de que tu esposo te es infiel

La pesadilla de toda esposa es descubrir que su marido la está engañando con otra mujer. Algunas hubiesen querido poder descubrir a su esposo siendo infiel antes para tener la posibilidad de arreglar las cosas antes de que sea demasiado tarde. Así que para esas mujeres, estas son las 20 señales que puedes observar para averiguar si tu marido te engaña.

1. Sus llamados privados aumentan

Cuando habla por teléfono, se va a otra habitación o a una esquina y habla muy bajo. Si observas esto, es posible que algo extraño esté ocurriendo.

2. Su historial de mensajes ha sido borrado

Ha eliminado su historial de mensajes y de llamados y hay grandes diferencias entre llamadas mientras su teléfono estaba ocupado cuando intentaste comunicarte.

3. Tiene más de una cuenta de correo electrónico o red social

Más de una cuenta de red social no es necesaria. Así que si tu esposo tiene otras cuentas, puedes estar segura de que hay algo que está tratando de ocultar de ti y del mundo.

4. Sale más que antes para encontrarse con amigos

Esta más tiempo afuera que antes cuando dice que va a ver a sus amigos por lo que podría estar encontrándose con alguien. Podrías tratar de confirmar con sus amigos para saber si solo ha estado con ellos.

5. Evita las tareas familiares

No tiene suficiente tiempo para la familia y evita a ciertas personas por alguna razón. Puede que haya algo raro ocurriendo.

Auto rayado de esposo infiel

6. Huele diferente

De pronto hueles el perfume de otra mujer en su ropa o algún otro perfume distinto al que usa habitualmente.

7. La intimidad en tu matrimonio ha disminuido drásticamente

El nivel de intimidad y la magia en la cama se han visto muy reducidos. Esto puede indicar que hay otra parte en la que está satisfaciendo sus necesidades.

8. Se viste diferente

Si se viste distinto a lo normal, o se arregla demasiado para cierta ocasión hay una gran posibilidad de que se esté encontrando con otra mujer.

9. Revisa y se preocupa mucho de su apariencia

Se mira al espejo y se arregla más de lo normal. Ten cuidado, esto puede indicar algo raro.

10. Guarda secretos

No te cuenta acerca de su día y esconde cosas.

11. Pasa más tiempo fuera de casa

Pasa fuera más tiempo que el necesario para trabajar. La infidelidad podría ser una razón.

12. Se ha distanciado emocionalmente de ti

No te apoya en lo emocional y solo se preocupa de sí mismo.

13. Se enoja con facilidad

Se enfurece por cosas pequeñas y se pone ofensivo de pronto.

14. Sus horas de trabajo han aumentado

Se queda en la oficina hasta tarde. Esto podría ser señal de un romance de oficina.

15. Te ignora

No te presta atención y está siempre en su mundo, lo que podría indicar que piensa en otra mujer.

16. Se pone a la defensiva por todo

Cualquier cosa que le preguntes hace que se justifique, incluso cuando no es necesario.

17. Su actitud ha cambiado

Su actitud ha cambiado y ha comenzado a ver las cosas de otra forma, lo que podría indicar una influencia externa.

18. Su comportamiento ha cambiado

Su forma de caminar, hablar, sentarse, han cambiado. Esto podría indicar la influencia de otra persona o que esté intentando imitar a alguien.

19. Comienza a pedir más tiempo para sí mismo

Comienza a requerir más espacio que lo usual y necesita más tiempo personal. Quizás le esté entregando ese tiempo a alguien más.

20. Sonríe de pronto sin razón

De repente sonríe solo sin razón aparente. Podría ser que está pensando en alguien más.

Las 20 señales anteriores te ayudaran a descubrir si tu esposo te es infiel y a salvar tu matrimonio si es que no es demasiado tarde. Siempre es bueno tener pruebas acerca de lo que descubres pero recuerda, estas señales por si solas no son un indicativo de una infidelidad, sino que indican que algo podría estar ocurriendo, lo que no necesariamente involucra a otras personas. Podría ser que tengan o él tenga algún problema que lo ha vuelto más callado o que simplemente empiece a preocuparse de sí mismo. Úsalas con cautela.

Que significa soñar que me persiguen

Los sueños en los que te ves siendo perseguido podrían tener un origen profundo y evolucionario. Después de todo, nuestros ancestros eran perseguidos por todo tipo de depredadores y este temor a ser perseguidos y atrapados sigue siendo parte de nuestra naturaleza.

Incluso hoy en día, luego de que todos los miedos provenientes de los depredadores han sido quitados de nuestra vida despierta, los sueños en los que nos vemos perseguidos están ahí para recordarnos de nuestra antigua naturaleza animal. En las sociedades modernas, los sueños de persecuciones a menudo provienen de sentimientos de ansiedad general que experimentamos cuando estamos despiertos.

La forma en que el soñador responde a la presión y ansiedad mientras está despierta a menudo se refleja durante las horas de sueño. Las persecuciones en los sueños pueden manifestarse de varias maneras. A menudo el soñador se verá perseguido por un atacante o perseguidor que tiene intenciones de hacernos daño o matarnos. En estos sueños, la persona que los tiene tiende a correr, esconderse o perder al perseguidor. Esos sueños pueden ser muy realistas y soñar con persecuciones es una de las pesadillas más comunes.

Verse perseguido en sueños puede ser la reacción ante eventos que ocurren durante nuestras horas de vigilia. Por ejemplo, puede que haya algo que se supone debes hacer, pero has estado evitando. Si esa acción es fuente de temor, estrés y confusión, puede manifestarse en sueños como un atacante o perseguidor. En vez de enfrentar el temor, estas escapando de él, y el atacante en tus sueños representa es que estas tratando de evitar en la vida real.

Las personas que suelen soñar con que los persiguen a menudo se pueden beneficiar de examinar su vida despierta. Encontrar eso de lo que están escapando en la vida real y enfrentarlo, es a menudo una efectiva manera de hacer que desaparezca.

En algunos casos el perseguidor o atacante no representa una fuerza externa, sino algo que viene de dentro de ti. Sentimientos no resueltos de rabia, celos y temor pueden entrar en tus sueños en la forma de una figura escalofriante y amenazadora. En realidad, el atacante en tus sueños es una representación de esos problemas que tienes en la vida real.

Niña perseguida por un perro

Soñar que me persiguen puede ser fácilmente evitado por la mayoría de las personas. Algunas son mejores que otras para lograr un rol activo en sus sueños, pero todo aquel que esté consciente de que esta soñando podrían tratar de resolverlo. Por ejemplo, la próxima vez que te veas siendo perseguido en un sueño, intenta dar la vuelta y enfrentar a tu perseguidor. Pregúntale que es lo que quiere y por qué te está persiguiendo.

Las personas que tienen comportamientos auto destructivos o que se ven consumidas por emociones de auto destrucción como los celos o la ira, a menudo se ven siendo perseguidos en sueños.  Este tipo de sueños pueden ser un intento de tu subconsciente de alcanzarte y llamar tu atención hacia tus comportamientos negativos.

Por supuesto, estos sueños no siempre tienen esta interpretación simbólica. A menudo ver que te persiguen mientras sueñas representa el temor literal de convertirte en la víctima de un crimen. Este tipo de sueños son más comunes en las mujeres que en los hombres.  Las mujeres, especialmente aquellas que viven en áreas peligrosas a menudo se sienten vulnerables y asustadas, y este temor puede transferirse a sus sueños y manifestarse en la forma de un perseguidor.

Si importar cuál sea la razón de que verte perseguido en sueños, a menudo es posible evitar que ocurran. El primer paso es examinar cuidadosamente los factores que están causando este sueño. Ya sea que el sueño sea una manifestación de un temor simbólico o algo literal, confrontar eso que te asusta es la mejor manera de desaparecer esos sueños.

Que significa soñar con animales

Los animales en los sueños

Los animales son símbolos comunes en los sueños. Seguro que alguna vez has soñado que te persigue un perro o que estas escapando de un león y no puedes correr lo suficientemente rápido para escapar.

O quizás puede que te veas temblando de miedo escondiéndote de una serpiente. Estos son sueños normales y la mayoría de las personas los tienen. Los animales representan tus instintos básicos. Los animales en sueños también pueden representar tus impulsos sexuales naturales que reprimes durante el día.

Tus pensamientos del día a día son guardados en tu subconsciente y pueden revelarse mientras duermes. Por lo tanto pueden ser una manera de aprender más acerca de ti mismo sin censura.

Significado de soñar con animales

Soñar con gatos

Los gatos son considerados símbolos sensuales y representan la femineidad de las mujeres. Si te ves atacado por un gato, puede indicar que tienes problemas con tu lado femenino. Por otro lado, los gatos que atacan pueden simbolizar a tus enemigos, así que intenta vencerlos y ganaras a tus enemigos.

En general, soñar con gatos puede indicar un deseo de independencia o creatividad. El gato puede ser asociado a encontrar maneras de engañar o crear intriga. De acuerdo a algunos analistas de sueños, si interpretas tu sueño debes diferenciar entre gato blanco y gato negro. Los gatos negros son una señal de tu inconsciente de que algo está mal. Puede ser tu temor o preocupaciones. Muchas personas creen que los gatos negros simbolizan mala suerte o maldad, pero eso es un error. Si sueñas con gatos blancos, ten cuidado porque alguien podría tratar de engañarte o podrías ser víctima de intrigas.

Soñar con caballos

Los animales que se ven en sueños tienen muchas explicaciones, algunas son buenas para ti pero otras son malas o negativas. En el caso de soñar con caballos, veras interpretaciones positivas. Un caballo simboliza poder, vitalidad o mucha energía. Generalmente las personas ven caballos en sueños porque no pueden gastar la energía acumulada a través del trabajo o los deportes durante el día.

El caballo puede indicar una saludable energía sexual. Generalmente, los caballos se explican como símbolos de abundancia y dinero. Si estas montando a caballo, puede indicar que has completado exitosamente un trabajo o proyecto. Soñar que te caes de un caballo podría ser que tienes dudas acerca de algún proyecto o trabajo.

Soñar con peces

Los peces a menudo se consideran símbolos de ganancias financieras. En cuanto a las parejas, los peces pueden indicar temor a que la pareja ya no sienta amor o no entregue suficiente atención. Otra explicación es que los peces representan buena planeación y alcanzar metas, o espiritualidad y suerte. Para las mujeres, el pescado enlatado, especialmente si está nadando, simboliza embarazo.

Significado de soñar con insectos

Los insectos pestilentes evocan incomodidad. El sueño con insectos se explica como una carga, una rabia escondida o reprimida, conflictos con la pareja o en el trabajo. Se dice que los sueños con insectos representan problemas que deben ser resueltos. Así que mira a tu alrededor e intenta identificar esos molestos problemas. Quizás necesitas organizar tus valores y pensar en tus malos hábitos. Otra interpretación se refiere a una oportunidad de ganar.

Significado de soñar con leones

El león se ve como el rey de los animales. En un sueño simboliza una relación hombre mujer. Las mujeres suelen soñar con leones a los que, por un lado temen y por el otro se sienten fascinadas por su majestuosidad y poder. El león es un símbolo de poder. Soñar con leones sugiere que la persona obtenga poder para vencer a sus oponentes. También indica la búsqueda de amistad.

Significado de soñar con serpientes

La serpiente es otro símbolo sensual. Esa es la razón por la que las mujeres sueñan más con serpientes que los hombres. La serpiente también indica traición, como en la Biblia. Así que si sueñas que matas una serpiente, puede indicar que ganas a tus enemigos. Los sueños con serpientes se asocian a resistir la tentación, mentiras o inconveniencias de la vida. Si la serpiente te muerde, indica que te enfermaras así que debes preocuparte más de tu salud.

Todas las explicaciones mencionadas no pueden utilizarse en todos los casos. AL interpretar los sueños, es importante notar el ambiente, colores y asociaciones que nos envía el subconsciente. Es un discurso encriptado que debes descifrar.

Y tú, ¿Qué opinas? ¿Has soñado con animales antes?

¿Que significa soñar que estoy embarazada?

Una explicación del significado de soñar que estas embarazada

Soñar que se está embarazada es un tema muy común al dormir, en especial para las mujeres. Si tú o un ser querido han estado soñando con un embarazo, esto podría ayudarte a dilucidar el significado de este sueño porque, aunque el análisis de los sueños es algo muy subjetivo, podrías encontrar algunas pistas importantes.

¿Qué significan los sueños relacionados con un embarazo?

Fundamentalmente, este tipo de sueños se trata de creatividad. Las mujeres literalmente crean vida nueva a partir de sus cuerpos. Si sueñas que está embarazada, puede que estés necesitada de tiempo para ser creativa o soñando algún proyecto creativo que quieres concretar. Esto podría ser tanto una pequeña renovación en el hogar o un trabajo artístico a gran escala.

¿Qué puedo aprender de este tipo de sueños?

Los sueños con embarazos a menudo tienen muchas capas y hablan de algo dentro de ti, representado por el feto, que aún no se ha presentado al mundo. A menudo las personas que tienen metas o deseos negados sueñan con embarazos. Por ejemplo, alguien que siempre ha querido actuar, pero eligió la seguridad de ser abogado, puede estar plagado de sueños de embarazos hasta que pueda conectarse con su pasión.

¿Existe algún truco para evitar o para inducir soñar con que se está embarazado?

Aparte de ignorar tus sueños y deseos, se podría inducir este tipo de sueño enfocándose en lo que quieres traer al mundo. En los somnolientos minutos antes de dormir, cualquier cosa es posible. Si prefieres evitar este sueño, enfócate en lo que ya has traído al mundo y que necesitas nutrir.

Más allá del análisis, ¿Que símbolo cultural puede encontrarse en los sueños acerca de estar embarazada?

Dado que el embarazo es universal, este tipo de sueño no está confinado por la cultura o la etnia. A menudo, sin importar que quien sueñe sea hombre o mujer, los símbolos de la fertilidad podrían aparecer en estos sueños.

Estos símbolos que aparecen cuando se sueña que se está embarazado pueden incluir a la flor de loto, que es asociada por culturas asiáticas con el ciclo de la vida y la muerte. Es impresionante como estas cosas aparecen en sueños y luego, eventualmente, se transforman en verdaderos embarazos.

Mujer soñando con su embarazo

¿Quiénes tienden a soñar con que están embarazadas más frecuentemente?

Soñar que se está embarazada es un sueño muy común, particularmente para las mujeres. Sin embargo, a veces los hombres también lo sueñan. Dado que convertirse en madre es una de las cosas socialmente aceptadas en las que las mujeres experimentan y ejercen poder, puede ser un territorio muy rico para el análisis de los sueños.

¿Qué significa cuando sueño que otra persona está embarazada, aun si no lo está en la vida real?

A veces estos sueños pueden ser literales y la persona realmente se embaraza. Aunque generalmente esto es una señal de que algo quedo dentro, no se expresó o no se dijo. Algo por lo que esta persona en algún momento se interesó profundamente puede estar saliendo a la superficie a un nivel emocional o físico.

¿Por que algunas personas analizan demasiado todo lo que les ocurre?

La diferencia entre preocupación normal y obsesión excesiva

¿Qué es lo que realmente quiso decir ella?
¿Puedes repetirme otra vez lo que ella te dijo?
¿Dijo “no tan interesante” o “no es interesante”?

Lo más seguro es que tienes al menos un amigo que comienza a hacer esas preguntas cuando sabe que alguien lo ha mencionado mientras no estaba. Es normal que una persona se preocupe de su relación, pero lo que no es normal es que analiza demasiado ciertas palabras una y otra vez hasta el punto de que no puede dormir por la noche.

Estas son algunas diferencias entre preocupación normal y preocupación obsesiva:

  • Pedir a los demás que repitan la misma historia muchas veces
  • Preguntar acerca de la intención de la persona que te ha mencionado más de una vez
  • Obsesionarte con una situacion
  • Mencionar la misma situacion otra vez días después de ocurrida

Ahora, la pregunta es ¿Por qué algunas personas analizan demasiado ciertas situaciones?

La respuesta es que la interpretación del significado de la situacion es crucial para su estabilidad mental.

¿Por qué sigues analizando la misma frase una y otra vez?

Cuando Mary era joven, los demás le hacían bullying por la forma en que se veía. Aunque creció sin detalles físicos notorios, su mente subconsciente nunca pudo olvidar esos momentos.

Persona sobre afectada por lo que le dijeronAños después, cuando ya no le hacían bullying, Mary estaba con unas personas que recién conocía y una de ellas le dijo que debería empezar a hacer ejercicio para ser más saludable.

Cuando esa persona se fue, Mary comenzó a preguntar a todos los demás acerca de las intenciones de quien lo dijo y no pudo dormir por la noche. Al día siguiente, Mary se encontró con algunos de sus amigos que estaban en la reunión anterior y siguió preguntándoles lo mismo que no la dejo dormir por la noche.

Para sus amigos ella parecía una persona extraña que estaba preocupada por detalles irrelevantes, pero cuando te das cuenta de lo que ocurre en la mente de esa persona sobre preocupada, esa preocupación tiene todo el sentido del mundo.

Lo primero que se le vino a la cabeza cuando el chico le dijo que haga ejercicio es que el creyó que ella no estaba en forma. Por la herida psicológica que ella tenía, una que ni siquiera era capaz de recordar de manera consiente, el comentario abrió la herida y la hizo sentirse muy mal. Ver como las heridas psicológicas de la infancia afectan tu vida.

En el momento en que Mary escucho el comentario, su mente inconsciente trato de hacerla sentir mejor probando que esa persona no se estaba refiriendo a su aspecto físico. Esa es la razón por la que hacia las mismas preguntas y las repetía todo el tiempo.

Solo quería probarse a sí misma que el chico no se refería a su apariencia física.

¿Por qué algunas personas analizan demasiado todo lo que les dicen?

Algunas personas analizan cada palabra que se les dice y, aunque podría haber más de una razón para este mal habito, en la mayoría de los casos las causas podrían ser las siguientes:

Demasiadas heridas psicológicas

Si una persona tiene demasiadas heridas psicológicas, la probabilidad de que una palabra afecte alguna será as alta y es por eso que analiza todo lo que se le dice.

Falta de confianza en sí mismo

Cuando la autoestima de una persona es baja, su percepción del mundo cambia y toda la información irrelevante parece como un intento de burlarse de esa persona, rechazarla o herirla. Si alguien inintencionadamente la ignora un día, comienza a cuestionarse su valor analizando todo en exceso.

Se preocupa a menudo

Cuando una persona vive preocupada, la estructura de su cerebro cambia de forma que preocuparse se le vuelve más sencillo. Lo mismo ocurre con cualquier hábito. Cuando la persona escucha una palabra que no puede comprender, comenzara a preocuparse de su significado solo porque ha entrenado a su mente para preocuparse de todo.

La ley de la atraccion

La ley de la atracción simplemente dice que atraes a tu vida lo que sea que pienses. Tus pensamientos dominantes encontraran la manera de manifestarse. Pero la ley de la atracción hace que aparezcan preguntas difíciles que parecen no tener buenas respuestas. Diría que, sin embargo, esos problemas no son causados por la ley en si misma sino que cuando se aplica a la realidad objetiva.

Estas son algunas de aquellas preguntas

¿Qué pasa cuando las personas tienen intenciones que entran en conflicto, como cuando dos personas desean obtener la misma promoción en su trabajo?
Si deseo que mi relación mejore, pero a mi esposo parece no importarle, ¿Qué ocurrirá?

Preguntas como esas parecen debilitar lo plausible de la ley de la atracción. A veces las personas van muy profundo para responderlas, como cuando afirman que lo que les pasa es producto de lo que hicieron en vidas pasadas. Pero podríamos explicar casi todo si hablamos en términos de vidas pasadas, aunque en mi opinión esa es una salida fácil. Por otro lado, la realidad objetiva sin la ley de la atracción no provee respuestas satisfactorias. Suponer que algunas personas nacen con mala suerte es también una salida fácil.

Nunca me han satisfecho las respuestas de otros a estas preguntas, y son importantes preguntas si es que vamos a creer en la ley de la atracción. Algunos libros se acercan a una solución pero no la muestran claramente. Eso que no descubren puede ser encontrado en la realidad subjetiva.

Puede que aún no lo sepas, pero la realidad subjetiva responde todas esas complicadas preguntas acerca de la ley de la atracción.

En la realidad subjetiva hay solo una conciencia y es la tuya. Consecuentemente, hay una sola fuente de intenciones en tu universo. Tú mismo. Mientras ves miles de personas en tu vida, se escapan de tu conciencia. Esta es la manera en que los sueños funcionan, pero no te has dado cuenta de que tu realidad es solo otro tipo de sueño. Parece verdadera solo por crees que lo es.

Dado que ninguno de los otros caracteres que encuentras es consciente en una forma separada a la tuya nadie más puede tener intenciones. Las únicas intenciones son tuyas. Eres el único ser pensante en el universo.

Es importante definir correctamente el tú en tu realidad subjetiva. TÚ no eres un cuerpo físico. Este no es el tu egoico. No estoy sugiriendo que eres un cuerpo consciente caminando en un mundo lleno de autómatas inconscientes. Eso sería estar malentendiendo la realidad subjetiva. El punto de vista correcto es que eres la consciencia individual en la que esta realidad completa tiene lugar.

Imagina que estas teniendo un sueño. En ese sueño ¿Que eres exactamente? ¿Eres el personaje físico del sueño con el que te identificas? No, por supuesto que no. Ese es solo el avatar de tu sueño. Tú eres el soñador. El sueño completo ocurre en tu consciencia. Todos los personajes del sueño son proyecciones de tus pensamientos en el sueño, incluyendo a tu avatar. De hecho, si aprendes a tener sueños lucidos, puedes incluso cambiar de avatares en tu sueño tomando posesión de otro personaje. En un sueño lucido, puedes hacer todo lo que creas que puedes hacer.

El poder del pensamiento para lograr lo que deseas

La realidad física funciona de la misma manera. Es un mundo más denso que el que experimentas en tus sueños cuando duermes, así que los cambios ocurren de forma un poco más gradual. Pero esta realidad sigue conformando tus pensamientos, de la misma manera que ocurre en tus sueños. Tú eres el soñador en el que todo esto está teniendo lugar.

La idea de que otras personas tienen intenciones es una ilusión porque las otras personas son solo proyecciones. Por supuesto, si crees profundamente en que las otras personas tienen intenciones, entonces ese será el sueño que crees para ti mismo. Pero al final sigue tratándose de una ilusión.

Esta es la manera en la que la realidad subjetiva responde las preguntas de la Ley de la Atracción

¿Qué pasa cuando las personas tienen intenciones que entran en conflicto, como cuando dos personas desean obtener la misma promoción en su trabajo?

Dado que eres el único con la intención, esto es completamente un conflicto interno. Algo que ocurre solo dentro de ti. Estas aferrándote al pensamiento (la intención) de que las dos personas desean lo mismo. Pero también estás pensando, queriendo, que solo uno la obtenga. Así que estas creando la competencia. Esta situación es completamente creación tuya. Crees en la competencia, así que eso es lo que manifiestas. Quizás tienes algunas creencias (pensamientos e intenciones) acerca de quien obtendrá la promoción. En ese caso, tus expectativas se manifestaran. Pero puede que tengas un pensamiento superior, de que la vida es al azar, incierta, injusta, etc., así que en ese caso podrías manifestar sorpresa porque eso es lo que quieres.

Ser el único con intención en tu realidad pone una gran responsabilidad sobre tus hombros. Puedes ceder el control de tu realidad pensando aleatoriamente, pero nunca puedes renunciar a la responsabilidad. Eres el único creador en este universo. Si piensas en la guerra, la pobreza, enfermedad, etc., eso es exactamente lo que manifestaras. Si piensas en paz, amor y felicidad, lo manifestaras también. Tu realidad es exactamente la que piensas que es. Cualquier cosa en la que piensas, haces que se manifieste.

Si deseo que mi relación mejore, pero a mi conyuge, parece no importarle, ¿Qué ocurrirá?

Este es otro ejemplo de un conflicto de intenciones. Estas proyectando una intención para tu avatar y otra para tu cónyuge, así que la intención real unificada es la conflictiva. Por lo tanto, el resultado que experimentas, sujeto a la influencia de tus creencias de orden superior, será experimentar el conflicto con tu cónyuge. Si tus pensamientos son conflictivos, tu realidad es conflictiva.

Esta es la razón por la que asumir la responsabilidad de tus pensamientos es tan importante. Si quieres ver paz en el mundo, piensa en paz para toda tu realidad. Si quieres ver abundancia en el mundo, piensa en abundancia para todos. Si quieres disfrutar el amor en las relaciones, cree en buenas relaciones amorosas para todos. Si quieres esas cosas solo para tu avatar y no para los otros, estas creando conflicto, división y separación. En consecuencia, eso es lo que experimentaras.

Si dejas de pensar completamente en algo, ¿Significa que desaparece?

Si, técnicamente así es. Pero en la práctica es casi imposible hacer desaparecer algo que has manifestado. Continuaras creando los mismos problemas solo por darte cuenta de ellas. Pero cuando asumes el 100% de la responsabilidad para todo lo que estas experimentando en tu realidad en este momento, absolutamente todo, entonces asumes el poder para alterar tu realidad recanalizando tus pensamientos.

Esta realidad es tu creación. Siéntete bien con eso. Siéntete agradecido por la riqueza del mundo. Y luego comienza a crear la realidad que realmente quieres tomando decisiones y manteniendo intenciones. Piensa en lo que deseas y separa tus pensamientos de lo que no quieres. La forma más natural y fácil de hacer esto es prestar atención a tus emociones. Pensar en tus deseos se siente bien y pensar en lo que no quieres te hace sentir mal. Cuando notas que te estas sintiendo mal, es que te has encontrado pensando en algo que no quieres. Vuelve tu foco hacia lo que realmente quieres, y tu estado emocional mejorara rápidamente. A medida en que lo haces repetidamente, comenzaras a ver como tu realidad física también cambia, primero de forma sutil y luego a grandes saltos.

Yo mismo soy solo una manifestación de tu conciencia. Tengo el papel, el rol que tú quieres que tenga. Si esperas que sea un guía que te ayuda, lo seré. Si esperas que sea profundo, lo seré. Si esperas que sea confuso, te confundiré. Pero por supuesto no hay un yo distinto separado de ti. Soy solo una de tus muchas creaciones. Soy quien tú quieres que sea. Pero en el fondo eso ya lo sabias, ¿No es así?