Por que las personas se deprimen

La gente se deprime cuando pierde la esperanza de alcanzar algo que desea mucho

Esto quiere decir que una necesidad no satisfecha no resultara en depresión a menos que la persona crea que no hay esperanza de satisfacer esa importante necesidad insatisfecha.

¿Sabías que mantener una cierta identidad psicológica puede ser una necesidad importante que podría resultar en depresión si no se mantiene de manera adecuada?

Si, como lo has adivinado, muchas personas se deprimen porque fallan en mantener una de sus importantes identidades. ¿Quieres saber más? entonces sigue leyendo.

La gente se deprime cuando no mantiene una identidad importante

Cuando Sam era joven, siempre fue mejor que su hijo en los deportes. Dado que fue criado de esa manera, desarrolló la meta psicológica de siempre ser el primero.

Cuando Sam fue a la Universidad, inconscientemente intento replicar las condiciones favorables en las que estaba acostumbrado a vivir cuando era niño. En otras palabras, Sam intento ser el primero de la clase en la Universidad, sin saber que la principal razón de su motivación por ser el primero era su identidad psicológica que desarrollo antes.

Sam se las arregló para ser el primero obteniendo solo A´s cada año y como resultado se puso muy feliz. Pero tan pronto como se graduó y comenzó a trabajar, se encontró con que estaba deprimido y no sabía por qué.

Sam se deprimió porque la identidad de ser el primero no se mantuvo cuando se convirtió en un empleado normal en la empresa en la que trabajaba.

Nos podemos preguntar, ¿por qué no intentó Sam ser el primero en la empresa también? La respuesta a esta pregunta es muy simple. La mayoría de las personas, incluyendo a Si, no se dan cuenta de lo que pasa en su mente subconsciente.

Payaso triste

Como prevenir la depresión

Sam no estaba al tanto de su identidad psicológico aun cuando se trataba de la fuerza escondida tras su ambición. También nunca comprendió la diferencia entre el periodo de su vida que paso en la Universidad y el periodo luego de la graduación.

Si hubiese comprendido que se deprimió porque fracaso en mantener la importante identidad que siempre quiso mantener, se las habría arreglado para desarrollar un plan que podría haberlo ayudado a superar su depresión.

La depresión siempre ocurre por una razón y una vez que te las arreglas para encontrar la causa que es la raíz de la depresión y la superas, entonces dejas de estar deprimido.

¿Qué hay de ti?

  • ¿Sabes algo acerca de tus identidades importantes?
  • ¿Quieres ser el primero también? ¿O quieres ser el ganador?
  • ¿Quieres ser el único o quieres ser el divertido?

Las personas se deprimen cuando desarrollan identidades negativas

Al igual que cuando la gente se deprime cuando fallan en mantener identidades positivas, también se deprimen cuando desarrollan identidades negativas.

Supongamos que siempre eras el último, desde tu infancia y que nunca has experimentado la verdadera felicidad antes. Si ese es el caso, entonces deshacerte de la identidad que odias (el perdedor o el último en este caso) teniendo éxito en tu vida, entonces experimentaras la verdadera felicidad.

¿Sabes cuál es la moraleja de este artículo?

Las personas que se entienden a sí mismas de buena forma, tienen menos probabilidades  de deprimirse e incluso cuando se deprimen se las arreglan para encontrar la solución.

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